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Quel est votre travail ? Cette question est souvent la première que l’on pose lorsque l’on rencontre quelqu’un. Mais la réponse n’est pas toujours facile lorsque ce travail n’est pas en lien avec ses valeurs ou qu’il ne nous satisfait plus.
Pourquoi consulter ?
Le travail prend une place essentielle pour la plupart des individus. Le travail a, de ce fait, des conséquences déterminantes sur le développement psychologique du travailleur. Certains signaux d’alerte – stress, fatigue, lassitude – peuvent vous inciter à consulter un professionnel de santé.
Le psychologue du travail va vous permettre de :
- faire le point sur votre situation
- mettre des mots sur des maux
- vous poser les bonnes questions
- prendre du recul sur votre situation
- trouver des stratégies à adopter pour avancer sereinement
Qu’est ce que le burnout ?
Le burnout se définit comme :
Un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulté d’un investissement prolongé dans des situation de travail exigeantes sur le plan émotionnel.
HAS (Haute Autorité de santé)
Le syndrome d’épuisement professionnel, ou Burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante. Il se caractérise par 3 dimensions:
– L’épuisement émotionnel: sentiment d’être vidé de ses ressources émotionnelles
– La dépersonnalisation ou le cynisme: insensibilité au monde environnant, déshumanisation de la relation à l’autre, vision négative des autres et du travail
– Le sentiment de non-accomplissement personnel au travail
INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles)
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Les symptômes du burnout
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Burnout: FAITES LE TEST
Le questionnaire suivant permet une auto-évaluation prudente de votre état d’épuisement professionnel.
Le test CBI (Copenhagen Burnout Inventory) permet l’exploration des trois composantes du Burnout, qui sont l’épuisement :
- personnel,
- professionnel,
- celui lié à la relation d’aide
Répondez aux questions en substituant à la notion « clients » le groupe de personnes avec lesquelles vous êtes en contact dans un rôle de prestataire / fournisseur de services.
Le résultat n’a PAS DE VALEUR DE DIAGNOSTIC MÉDICAL. Seul votre médecin traitant est compétent pour tout avis concernant l’instauration, la modification ou l’arrêt d’un traitement médicamenteux.
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Consultations
Vous êtes confronté à une situation difficile au travail et vous avez besoin de soutien et de conseils.
Vous vous sentez mal et vous rencontrez des difficultés. N’hésitez pas à nous consulter.
Les consultations se déroulent soit au cabinet sur Corbas (69960), soit à distance en ligne par visioconférence.
Les séances durent environ 1 heure. La durée d’un accompagnement est extrêmement variable selon la demande traitée. Il peut s’agir de quelques séances, à un suivi plus régulier de quelques mois. Quoi qu’il en soit, elle est toujours décidée avec vous, selon vos possibilités et vos besoins.
Retrouvez moi sur DOCTOLIB
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