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Consultation psychologie
Retrouvez un équilibre durable face aux difficultés professionnels, personnelles ou traumatiques.
Un espace pour comprendre ce que vous traversez
Certaines périodes de la vie peuvent être plus difficiles à traverser que d’autres. Stress, anxiété, perte de confiance, épuisement, difficultés relationnelles, événements de vie ou questionnements professionnels… il n’est pas toujours facile d’avancer seul.
Les consultations vous offrent un espace d’écoute, de réflexion et d’accompagnement, dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme.
Chaque personne est unique. L’accompagnement s’adapte à votre histoire, à vos besoins et aux objectifs que nous construisons ensemble.
Dans quelles situations consulter ?
Vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné si vous :
Vous vous sentez épuisé
Vous traversez un burn-out
Vous perdez le sens du travail
vous rencontrez des difficultés relationnelles
Vous ressentez un manque de confiance
vous traversez une période de stress ou d’anxiété
vous vivez une transition ou un changement important
Vous avez besoin de faire le point
Une expertise en psychologie du travail
Le travail occupe une place importante dans notre vie et peut parfois devenir une source de souffrance, de stress ou de perte de repères.
Les consultations en psychologie du travail vous offrent un espace d’écoute, de réflexion et d’accompagnement pour mieux comprendre les difficultés rencontrées, retrouver un équilibre et construire des solutions adaptées à votre situation. Qu’il s’agisse d’un épuisement professionnel, d’un conflit, d’une perte de sens, d’une reprise après un arrêt de travail ou d’un questionnement sur votre avenir professionnel, cet accompagnement vous aide à avancer à votre rythme et à retrouver un mieux-être durable.
Qu’est ce que le burnout ?
Le burnout se définit comme : Un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulté d’un investissement prolongé dans des situation de travail exigeantes sur le plan émotionnel. HAS (Haute Autorité de santé)
Le syndrome d’épuisement professionnel, ou Burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante.
Il se caractérise par 3 dimensions :
- L’épuisement émotionnel: sentiment d’être vidé de ses ressources émotionnelles
- La dépersonnalisation ou le cynisme: insensibilité au monde environnant, déshumanisation de la relation à l’autre, vision négative des autres et du travail
- Le sentiment de non-accomplissement personnel au travail
INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles)
Les symptômes du burnout
- fatigue intense
- Épuisement
- Humeur triste
- Troubles du sommeil
- Tension musculaire
- Diminution de la concentration
- Sentiment négatif
- Efficacité profesionnelle réduite
- Perte de mémoire
Burnout : vous pensez être concerné(e) ?
Le test CBI (Copenhagen Burnout Inventory) permet une première auto-évaluation prudente de votre niveau d’épuisement professionnel.
Le résultat ne remplace pas un diagnostic médical réalisé par un professionnel de santé. Seul votre médecin traitant est compétent pour tout avis concernant l’instauration, la modification ou l’arrêt d’un traitement médicamenteux.
Les consultations
Au cabinet
Centre d’affaires Le Toro,
4 rue du Mont Blanc , 69960 CORBAS
À distance
En visioconférence, où que vous soyez
La séance
Durée : environ 1 heure
Le rythme de l’accompagnement est adapté à vos besoins.
Vous souhaitez faire le point ?
Que votre difficulté concerne votre travail, une période de vie ou un équilibre devenu difficile à retrouver, les consultations vous offrent un espace confidentiel pour avancer à votre rythme.
