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Thérapie EMDR
Retraiter les souvenirs traumatiques pour retrouver un apaisement durable
Qu’est ce que l’EMDR ?
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue pour le traitement des traumatismes psychologiques et des événements de vie difficiles. Elle permet au cerveau de retraiter des souvenirs restés « bloqués », afin qu’ils perdent progressivement leur charge émotionnelle.
Au cours des séances, je vous accompagne dans un cadre sécurisant, à votre rythme, en utilisant un protocole structuré. L’objectif n’est pas d’effacer les souvenirs, mais de diminuer leur impact émotionnel afin qu’ils ne continuent plus à perturber votre vie actuelle.
L’EMDR est aujourd’hui utilisée dans de nombreux pays et fait partie des approches recommandées pour la prise en charge du trouble de stress post-traumatique. Elle peut également être intégrée à un accompagnement psychologique plus global lorsque cela est pertinent.
Pour qui ?
Pour toutes personnes souhaitant surmonter un évènement traumatique ou des difficultés émotionnelles persistantes
Durée
Environ 1 heure
Rythme
Le rythme de l’accompagnement est adapté à vos besoins
Confidentialité
Les séances se déroulent dans le respect strict de la confidentialité et du cadre déontologique
Dans quelles situations l’EMDR peut-elle aider ?
un accident
une agression
un deuil
une catastrophe naturelle
un harcèlement
un burn-out
traumatismes anciens ou répétés
L’EMDR peut être indiquée après ces situations et toute situation ayant laissé des traces dans le quotidien.
Une approche adaptée à votre histoire
Chaque personne est unique. Avant d’entreprendre un travail en EMDR, un temps d’évaluation est toujours consacré à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs, afin de déterminer si cette approche est la plus adaptée à votre situation.